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皇冠体育网上投注“浮浅生存中饮食不节（洁）、情志失常、过度劳累、久病及慢病概况久居寒凉、干冷之地等均可影响脾胃功能，出现脾胃病弱症状。”张立宏默示，夏天炎热，公共喜食冷饮、烧烤、吹空调。进食生冷食品过量，寒邪积约聚出现胃痛、胃胀等；嗜食辛辣、肥甘浓重，过量饮酒等饮食习尚，则蕴湿生热，伤脾碍胃，从而出现积食、胃腐熟功能着落、脾失健运。
养护脾胃应从以下几方面开首：
清淡饮食少浓重
夏季饮食应属目健脾和胃，以清淡为主，皇冠官网少食浓重，以免助湿。天热出汗多时，应属目清暑生津、益气养胃。夏季生果蔬菜丰富，黄瓜、萝卜、西红柿、西瓜等可清热泻火，生津止渴；绿豆汤、荷叶粥、银耳粥亦可常喝，有清暑、滋阴的作用。干冷显明者，山药、扁豆、冬瓜等可常食用，以清利暑湿。
夏天相同吃点姜
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姜是餐桌上不成穷乏的佐料，姜具有温中散寒止呕之效，家里可常备姜糖水，概况炒菜时以姜配佐料，不但开胃，有助于阳气的生发，还不错幸免夏季寒凉食品吃多了挫伤脾胃阳气。
艾灸背部腹部、艾叶泡兄弟
夏季时常吹空调，容易后背、腹部、兄弟受凉，艾灸背部、腹部能匡助形体温经散寒活血，还不错使用艾叶泡兄弟。
网站DNS解析错误皇冠手机体育网喝酸梅汤促食欲
排列五色碟夏季不想饮食，时常跟天气炎热联系，家中熬些醒脾促进食欲的饮品很有必要。尤其推选简易易作念的酸梅汤，酸梅汤是由山楂、乌梅、陈皮、桂花、甘草、冰糖构成，具有祛湿消暑、生津止渴、健脾开胃之功，然则冰酸梅汤要适量饮用。