公共好我是大强，春天已过，夏日到来，气温升高，东谈主体滥用能量加多，天热也会导致吃饭没胃口。此时多吃一些酸味食品，不错起到健脾开胃的作用，是以在农村有句老话是：“夏吃酸，病不沾”。而入夏后，薄情公共多吃这2种“酸味”菜，夏日多食用酸味食品，有助于提高口感享受，同期为躯壳补充必需的养分物资。

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据公司团委相关负责人介绍，多年来，公司在云南绿色能源装机容量90万千瓦，累计输送绿电198亿千瓦时，相当于减少使用标准煤约792万吨，减少二氧化碳排放约1974.06万吨。同时，公司大力开展乡村振兴道路建设、生态林建设、就业保障、捐资助学等社会活动。近年来，向陆良县人民政府捐赠290万元，用于建设南盘江茶花光伏提水电站项目，解决城市用水短缺难题；出资240万元，贯通陆良县果河至新眉毛山村水泥路，让3个乡村1200余名村民出行得到了便利，经济作物能够销往外地；公司团委还定期组织志愿者前往风电场周边山区小学捐资助学、陪伴留守儿童、关爱他们身心健康，其中为龙海乡残疾少年李子杰量身定制了一套关爱计划，帮他完成微心愿。

第一：西红柿

保举食谱：西红柿炖牛腩

最初呢，准备一块牛腩肉，改刀切成小块，切好装碗，

把西红柿去掉根底，然后切成小块，来一些大蒜和生姜排便，剁碎，小葱切成葱段，再加入一些八角、桂皮和香叶。

起锅烧冷水，放入牛腩，加葱姜和料酒，大火煮沸，撇去浮沫，然后捞来源控水备用。再行起锅来点油，下入五六粒冰糖炒汤筛，待神色深红之后，就放入牛奶肉翻炒均匀，炒上色，然后放入料头，加生抽、料酒、胡椒粉和少量老抽，再次炒匀。

紧接着下入一半的西红柿，不错再来一些番茄酱加多鲜味，皇冠账号再次炒匀之后倒入温水大要滚水，这个本领不要加冷水，加冷水牛肉松开不易煮烂入味，放盐调味，大火煮开，转到高压锅炖菜煎压半个小时，

压好的牛腩肉回锅，调取大料不必，放入剩下的西红柿，撒点鸡精和少量盐补味，大火烧两三分钟，待西红柿断生即可出锅，

临了撒点葱花点缀，这么一起西红柿炖牛腩呢就作念好了，汤浓肉香，特殊厚味，可爱的一又友迅速试吧，

第二：马齿苋

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保举食谱：凉拌马齿苋

清新马齿苋放入盆中，把它浸泡十分钟摆布，十分钟之后把马齿苋清洗一下。清洗马齿苋的本领，中间多换几次水。把土壤洗干净就不错了。

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接下来锅中烧水，水开加入一勺食用盐，然后再把马齿苋放进去焯水一分钟，一分钟之后就不错捞出来了。焯水的时辰不宜过长，要是时辰过长，养分因素就会流失。控干水分的马齿苋，把它改刀切成小段。

马齿苋故意于清热利湿、解毒消肿的作用，另外马齿苋不错明目，是以马齿苋也特殊的受接待。切好的马齿苋把它放入盆中备用。接着再准备半个洋葱，把洋葱切成粗粗的细丝，切好之后把洋葱放在盆中。

接下来再准备一个大碗，碗中打入两个正统的母鸡蛋，再把鸡蛋液充分的搞乱。接下来锅中加入适量的食用油，把锅翻动一下，热一下锅，油热之后再把鸡蛋液倒进去，用筷子把鸡蛋液迅速的搞乱，临了搅成这么的鸡蛋碎就不错了。把作念好的鸡蛋碎也倒入盘中。

接下来再调一个灵魂料汁，热油把蒜末炝一下，再加入一勺生抽，两勺香醋，一勺食用盐，可爱吃辣的还不错加一丝青红辣椒，用筷子把它搅动均匀。接着再把调好的料汁倒入盘子里，再用筷子把它搅动均匀。

这么一起高昂爽口的凉拌麻子酱就作念好了，这么作念出来的马齿苋极大的保留了它的养分，口感绵软，特殊的清口，特殊合适夏天的一起养生小凉菜。可爱的一又友不错在家尝试一下哦，可爱谨记点赞体恤、转发斟酌谢谢公共未来见。